Was hilft bei Ohrgeräuschen nach einem Konzert?
Zu Beginn eines Konzertes unterhalten sich die Fans miteinander, hören auf dem MP3-Player die Lieder der Band und warten auf die Ankunft der Stars. Bleiben die Folgen zu lauter Musik während des Songs unentdeckt, bemerken viele Besucher in der anschließenden Stille ein unangenehmes Pfeifen oder Rauschen in Ohren. Diese Töne sind Warnsignale des Gehöres, die auf zukünftige Schäden hinweisen, aber nicht heilbar sind. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie Tinnitus vermeiden und lindern.
Ohrstöpsel für einen gesunden Konzertbesuch
Bereits ab 80 Dezibel nimmt das Gehör Schaden, leider überschreiten Konzerte und Diskotheken häufig diesen Richtwert. Mit gefährlichen Werten von hundert und mehr Dezibel dröhnt die Musik auf die Feiernden ein, die anschließend unter Ohrgeräuschen leiden. Dem Tinnitus beugen Sie mit Ohrstöpsel vor, die die Stiftung Warentest für Freizeitaktivitäten, einen ungestörten Schlaf und bestimmte Berufsgruppen, testete. Wichtig, wählen Sie das richtige Paar, reduziert sich zwar die dröhnende Lautstärke, jedoch bleibt die Klangqualität erhalten. So riskieren Sie auf dem nächsten Metallica Konzert keinen Tinnitus.
Ruhe und Entspannung lindern die Ohrgeräusche
Ohrgeräusche gelten als erste Anzeichen für einen Hörschaden und entstehen durch eine hohe Lautstärke. Außerdem treten sie bei einigen Menschen unter Stress auf. Hilfe bei Tinnitus gibt es für beide Formen der Ohrgeräusche. Damit das Pfeifen oder der dumpfe Klang nachlassen, brauchen Sie vor allem Ruhe, jedoch keine Stille. So legen Sie sich in den Garten und lauschen dem Gesang der Vögel oder hören – über Lautsprecher – beruhigende Musik in niedriger Lautstärke. Aber Sie brauchen Geduld und sollten keine anstrengenden Tätigkeiten ausführen, denn der Tinnitus hält mehrere Stunden bis Tage an. Bleiben die Symptome länger, müssen Sie einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt aufsuchen. Das pflanzliche Arzneimittel Gingium wird bei Ohrgeräuschen angewandt, damit endlich Ruhe herrscht.
Einschlafhilfen für Tinnitus-Betroffene
Wenn die Geräusche den Schlaf stören, sollten Sie für Ablenkung sorgen, indem Sie leise über Boxen die größten Erfolge von ABBA hören oder sich auf das Ticken der Uhr konzentrieren. Ebenso entspannend wirken Yoga-Musik sowie Meeresrauschen. Übrigens, leiden Sie nach einem Konzert unter langfristigen Hörschäden, sind die Veranstalter zur Zahlung von Schmerzensgeld verpflichtet. Trotzdem ist eine Vorsorge besser, denn Gehörschäden bleiben unheilbar.
Bild: panthermedia.net Frank-Peter Funke